感情淡了怎么办?情感起起落落其实是很正常的事情，从最初的激素爆发，感情进入顶点，到随着日积月累，慢慢的消耗，生活不再那么刺激，感情越来越淡，有时候，你就像是温水中的青蛙，并不感觉有什么不好，但是，也有可能你是比较敏感的人，对这种变化心中的波动比较大。
针对细致敏感的人怎么应对感情淡了这件事儿呢?今天，我们就用下面这篇文章来给与各位讨论一下。
1. 心态管理很重要
现在的人类社会越来越重视情绪管理，而情绪的管理又直接影响到你看待一个问题的心态，心态又直接决定了你处理这个问题的应对方式。我们常说要做情绪的主人，而不是被情绪控制，才能更好的掌控自己的人生。
面对生活，面对情感，面对自己都要增强抗打击的能力，不能过度的追求一种不可企及的完美。看了电视剧或者是小说就把故事中的完美爱情和生活放在自己的生活中，然后，对正常的日子长吁短叹。
2、心态管理的关键
我们之前也说过了，心态管理的重点就是要管好自己的情绪，不被情绪左右。我们的情绪分为正面和负面的，还有中性的。
老话常说，人生不如意者十有八九，如果，我们在日常生活中不断的放大这份不如意，而忽视了生活中的小美好、小确幸，那么日子只能是越来越坏，心情也是越来越坏，心态也会越来越坏。这样对你们的生活和情感绝对没有任何好处。
多关注美好的细节，尽快走出不如意，才是对你的生活和感情好的做法。
3、主动改变 给感情另一种可能
当你发现感情变淡，却不去改变，只会黯然神伤，默默难受的话，只能说你有一些祥林嫂的气质了。用“哀其不幸怒其不争”来形容你就在恰当不过了。
当不如意的时候就改变，不开心的时候就奋起，才能有更加美好的生活，以上就是“感情淡了怎么办”的全部分享了。希望能够给彷徨的你一点指导，祝你幸福。
