曾经的那段感情，是那么的刻骨铭心，以至于后续几年人们对前任依旧是不能忘怀。对个人而言，人们长期处于负面情绪之中，身心都会遭受一定的损伤。那么，放不下一个人怎么办?有没有良法可解。
1、可以找新伴侣
人们之所以执着于过去，之所以不能自拔，在于他们眼界之内只有旧人，这时候，想要摆脱旧人印象，人们可以尝试寻找新的另一半，在与新的另一半的相处过程中，他们可以重新收获幸福。当满满的幸福感不断填满糟糕的内心，人们对旧事会逐渐放下。
放不下一个人怎么办?请重新拾起，让自己重新过上新的生活，让自己的心情放轻松，感受新的愉悦。如此一来，糟糕的情绪会逐渐消散殆尽。
2、换一个新的环境生活
在旧的环境里，容易触景伤情，当人长期处于旧环境，想要摆脱负面情绪，难度不小。为此，大家如果真要放下一个人，可以尝试换一个新环境生活。在新的环境里，没有了那些让自己有着深远记忆的因素，人们可以尝试新的生活、工作。
当人处于崭新的环境，他们会努力去适应当下，过往的很多东西都不会在他们的脑袋里徘徊。与此同时，在新的环境里，人们有机会遇到新的对象，发展新的关系，大家可以正式重新开始了。
3、放不下就回追
放不下一个人怎么办?如果试了诸多办法依旧没法做到放下，不如反其道行之，回追对方，但前提是要对方依旧是单身。如果别人依旧有了新的另一半，她们也过得很幸福，请你在远处好好祝福对方。
有人说，这样的做法是卑微的，然而为了达成自己的目标，让自己变得更好，这种做法是无可厚非的。网络上就有这样的调侃，自己在这支球队打不过对方，可以加盟对方。虽说这是段子、调侃，但也是有一定道理。放在感情上，对方处于单身状态，请大胆去追求吧。
放不下一个人怎么办?上面说到的这三个方法都有不错效果，大家可以尝试运用。其实，放下对方的方法除了这三种，还有其他方式，大家如果有新的发现，也可以与我们分享。
