一、和女朋友约会之前的准备工作。
1.口臭是必须避免的。接下来的发言，或者说接吻，一定要非常注意。否则，它会杀了你。建议刷牙后再嚼一口口香糖。
2.鲜花时间换衣服、整理头发、擦鞋子是非常必要的，因为女人会注意到你的打扮。因为有句话叫第一印象是7秒内产生的，要想让对方感觉良好，改善第一印象绝对重要。
3.好好睡一觉。之前约会建议睡眠充足，让她觉得你是一个很有活力的男人，而不是一个无聊的彩票玩家。而且睡眠也是补充男人脑力的好东西。如果你想在约会好好表现，脑子跑得快，那就要保证充足的睡眠。
4.带一些有趣的小玩具或者魔术节目。
二、和女朋友约会地点安排
1。无论是第一次约会还是第一次约会，约会地点选择无疑是非常重要的。
2.温馨提示：不管去哪里，直接搜索关键词，比如电影院，有很多选择。也可以直接选择附近的地方，这样附近好玩的地方也一目了然，比如公园、游乐园、酒吧、KTV、真人密室逃脱、海底世界、电玩城、咖啡店等等。约会选址建议：海底世界、游乐园、咖啡厅、真人密室逃脱、酒吧、KTV、公园、舞厅、电影院、爬山、运动场、漫画展、车展等。
第三，和女朋友当场进入和移动的方式。进入和移动的主要方式：
1。友情式，比如拍肩膀(一开始最好不要勾肩)，类似于兄弟腰之类的。
2.绅士风格比如她想穿外套，这时候我们可以帮她脱下来拿在手里。
3.无意识的，比如过马路的时候拉对方。这里我想提一下，很多人都建议一进一动就牵手，很多大神的帖子包括现在也是这样写的。但在这里，我们并不提倡一上来就牵手，我们需要的是“铺垫”，让女生熟悉你的进入和动作，这样才不会显得突兀。很多新手把握不了进入和移动的时机，一开始就上去牵手，这样就会错过。友情无意识很好的解决了这个问题。
4.亲密度当一个女生愿意摸你的头发，不回避你的目光，那么这个时候你就可以接吻了。这里的地方强调这是可以的，因为很多新手经常会错过。因为新手不知道什么时候可以“接吻”。
四。约会必须携带的物品及注意事项
1。第一个是微笑。无论你有多紧张，一个微笑都可以让这段时间约会有一个好的开始。对于初次见面的人来说，有一张笑脸总比摆出一张臭脸或者一直板着脸要好，不是吗？而微笑也是迅速拉近一个人的秘密武器。所以这是不用说的重点。——微笑！你生气是因为太紧张而不敢笑，会让对方觉得面无表情吗？还是遇到不开心的事？可能会有这样的误解。对于不太擅长微笑的人来说，可以试着抬起嘴角。就算不是笑脸，至少能给人一种温柔的印象！
2.眼神交流是基础，也是提升对方印象不可或缺的关键。眼神交流可以传递真诚和信用，也可以让对方知道你对他有意思。通常男人看女人的时候会走向两个极端。一个极端是像死鱼的眼睛，就是眼睛不动，像死鱼的眼睛翻白；另一个极端是全身扫描，也就是说你要看女人的全身。通常这样的男人会被女性视为变态。
那么如何避免这两种情况呢？用“电眼魔法”让人觉得你很真诚。“电眼魔法”是指当你和她进行眼神交流时，首先要看着对方的眼睛。嘴角微微上扬，让头微微倾斜，然后再抬头看对方的眼睛。这样做会让对方觉得自己已经尽力了。就算不是第一次见面，相处的人也一样。一定要在日常生活中实践。
3、姿势要挺直。虽然姿势很简单，但绝对不可小觑。肩膀不直、驼背、驼背等。不仅会被认为老，还会给人无生气、无精打采、阴郁等印象。只要努力挺直腰板，就能给对方一个充满活力、自信、有朝气的形象。骨骼要让肩胛骨大力向两侧展开，这样就完成了开肩的大方姿势！
4.要自信、自然、自控、幽默。自信：这是约会的基本要素。记得在约会问无需求。我们应该保持自己的框架。当女人考验你的时候，记得要保持淡然，不要被她左右，要大方自信。自然：是和女性接触的过程应该是自然的，不是刻意的牵手和搬进去。一切似乎都是不知不觉发生的。不要问女生我想牵你的手，我能牵你的手吗？我想拥抱你，我能拥抱你吗？这些都太刻意了。我们要做的是自然的。正确的是，比如像哥哥的腰一样拍拍肩膀(刚开始最好不要勾肩)，过马路的时候拉着对方等等。
自制力：就是产生“性张力”。例如，当我们吻了一个女孩后，我们看着她的眼睛，我们如何假装去吻她？你接近7分，最后3分让她吻你。当她吻你的时候，你可以说，你在干什么？想占我便宜？牵手的时候也可以用。比如牵着手过马路，过了马路就必须松手。而不是一直“牵手”，更不是一直“接吻”。我们要学会玩硬的来忽冷忽热。幽默感：有幽默感的人永远不会担心沉默。这样的男人非常热爱生活，善于发现生活中的美好，懂得珍惜祝福，懂得感恩。会给她带来微笑。
5.共同经历At约会，要多做共同经历，一起做一些事情，一起完成一些事情。吸引到一个女生后，我们可以请她吃好吃的，一起去动物园，一起分享生活。我们经历的越多，她越不会离开你。也可以去旅游，体验一个共同的节日等。和女生分享你对生活的热爱，让女生和你一起经历。
当一个女生被你吸引，你会怎么对待她？比如一个女生喜欢去图书馆，你可以陪她选书送书。这些都是感情投资，让你们的关系越来越亲密。这是情感需求的第一个共同需求，所以要丢弃多余的技能。回想一下你和上一个感情很深的人经历的事情。是不是很普通的场景却让人印象深刻？共同的经历也能迅速拉近一个人的关系。
6.买单的问题在约会。关于买单的问题，这里一直是个大问题。这里容易出现的问题是，很多新手在这里非常固执，保持所谓的框架。她没必要为我们投资。我以前的学员没有报名之前会有问题。
第一顿饭她要付钱，然后告诉我第二次约会不肯出来。在一些事情面前我们不能太小气。当然，这些都是程度问题。或者你买单的时候说：“这个我来付。以后可以买点喝的。”
