相亲和对象第一次见面的主要目的是创造一种轻松自然的气氛，以便双方能有一定的了解。这第一次见面其实有很多要注意的，百和情缘相亲网的红娘老师们就经常为会员们分享这方面的技巧知识，第一次见相亲的对象，千万不要做什么，可以做什么。
一、一定不要做的事情：第一次见面不要把自己全部展示出来！
1、有些人第一次见面，会很焦虑，担心对方看不到自己的优点，或者自己的优点没有完全展现出来。所以，他们会绞尽脑汁，努力展现自己的全部，有时候我们在电视上看相亲的节目，有些嘉宾会在台上疯狂地介绍自己的强项、特长和成就，这往往会让观众感到不舒服，甚至有压迫感。
2、因为一个人刻意表现自己的时候，TA自己的内心也是紧张的。在相亲的初次会面中，这种紧张会影响到对方，而对方也会感到不舒服。两个人第一次见面，优先考虑的是给别人制造一种“安慰”，而不是让对方觉得你有多厉害。
3、因为两个人之前对此一无所知，所以第一次见面难免会有点不自然或者尴尬。要缓解这些“轻微的不适”才能让对方感到舒服，这样两个人才能更好的了解对方。
4、有些人会担心自己的优势展示不完全，没有“下一次”。但是需要意识到的是，因为你没有把一切都展现出来，错过了TA其实是一件好事。因为在未来的某一天，如果你做不好，那么TA很可能也会离开你。我们中没有人能一直这样做。
二：第一次给相亲和对象反馈。
1、如果你觉得对方有你欣赏的地方，一定要通过自己的言行表现出来。比如，对方很真诚，热爱运动，喜欢旅游，或者他的爱好和你一样。那么，这个时候，其实你可以充分表达你的欣赏，让对方知道你有好感。
2、很多女生会担心，表扬一个男生会不会让对方觉得他吃了他们？对于一个男生来说，如果你只夸他，他会真的以为可以吃了你；但你夸他，夸别人，他就不会这么想了。
3、给你一点建议。我们可以把赞美当成一个小习惯。与人相处，经常赞美对方，会对两个人的关系有帮助。当对方认定你是一个喜欢赞美的人，他就可以简单的接受你的赞美，不用想那么多。
4/比如你说：“你真漂亮，这件衣服很适合你。”如果你不是一个喜欢赞美的人，对方会认为你对他有意思；但是通常你经常赞美别人，那么对方就会把这句话理解为真诚的赞美。
三：如果要继续见面，如何暗示对方？
1、如果你觉得对方还可以，那就需要在众多的爱好中，先聊一下对方在第一次去约会时的日常兴趣，看看有没有重叠的项目，或者是自己相对感兴趣和好奇的项目，然后再多和对方聊聊整个项目。
2、也可以疯狂地向对方暗示：“这个东西挺好玩的，但是我不懂。真希望有人教教我。”这种情况下，主动这样做是可以的。只要对方是个正常男人，对你有一点点兴趣，他就会明白其中的意思。
四:制造对比，建立相对立体的形象。
1、如果你和对象，相亲，第一次见面给对方的印象是一个安静的人，那么在第三和第四个约会，你可以构思约会的内容，给对方展示一个有一定反差的形象。比如你很安静。第三和第四约会，你可以和对方一起看篮球赛，或者去跑步或者骑马。
2、服装风格也能制造对比。比如第一次穿长裙，很女性化，然后见面就可以换成更男孩子气的休闲风格,因为，制造对比就是给人一种眼前一亮，印象深刻的感觉。
