“生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。”如何成为一个内心美好、更淡定智慧的人。
下面成都百和情缘婚恋机构盘点一些觉得很不错的让你告别中年油腻的建议。
1、管理好自己的情绪
人生的障碍很少来源于外在，而是自己的思维习惯和行为模式。其实，从来就没有“坏”情绪。“坏”情绪是我们生命的保镖、天使、卫士，所有的情绪，特别是让你不舒服的情绪，都是探索
自己的一个契机。
“坏” 情绪可以致病，甚至可以致命，也可以是通向幸福的通道。
成都婚恋机构盘点一些让你告别中年油腻的建议2、不攀比
没有比较就没有伤害，有四个神人，你永远无法超越，他们就是—— 我当年，我一个朋友，我一同学，别人家的孩子。
有没有这样被比较过？最狠的是自己也拿自己这样跟人家比。比较是人与生俱来的本能，我们需要在比较中确定自己的位置和安全感，所以学习的是如何比较，不能任由本性的比较，让我们深
陷烦恼之中。要比就问问自己，我有没有比昨天进步，跟自己比，同时也要看到自己的进步和努力，然后鼓励、认可自己，这样才是良性发展。
3、学会原谅自己
亲爱的，?不论过去发生过什么事情，相信彼时彼刻你做了在当时条件下，能够做的反应和选择。如果在无意中，自己的行为伤到了他人，你的自责、内疚和自我攻击，已经是足够的惩罚。
当无论如何，不管怎样，你都要相信：原本的你都是纯洁美好的，完完全全的美好。只是年幼的遭遇使你在情绪中，做了没有利人利己的选择。亲爱的，请放过自己。在未来的岁月中，尽可能
做利人利己的选择，我们很难改变过去，但是我们可以努力改变今天。
4、学会欣赏自己
我们首先需要相信自己，才能够相信他人和世界。而所有人都需要知道：不管你经历了什么，做了什么，你最本质的核心都是完完全全的美好！都具有智慧、力量和爱！我们需要做的是在每一
次微小的起伏中，发现、确定自己的美好！
不论你遇到过什么，经历过什么，做过什么，说过什么，在最核心的内在，每个人都很美好，都彻彻底底的美好无缺，都有足够的力量、智慧和爱面对所有的一切。所有的经历都是为了让我们
一次次地接近那个原本美好的自己。
5、学会让自己幸福的能力
人生最应该做的一件事就是接纳、包容、理解、爱戴自己，但总是背道而驰。我们对痛苦都不陌生。是什么导致的痛苦，我们却并不清晰。其实，所有的痛苦都来自“求而不得”，从而衍生出
千百种各不相同的痛苦感受！而走出痛苦的捷径就是让自己成为爱的源头，自给自足，立足于自己脚下。
幸福并不是无忧无虑没有任何烦恼，而是学会如何与它们相处。幸福也不在远方，而在每一个当下。对未来真正的慷慨，是把一切献给现在。在每个当下给予自己需要的。
每个人都希望自己拥有，泰山崩于面前而面不改色的淡定。但通往淡定智慧的道路没有捷径，是反复在平时的生活中践行的结果。
在每一次情绪的洪流中逐渐从后知后觉、当知当觉，到先知先觉。感受到自己有情绪之后问问自己，此时此刻我的内心什么地方被触动了？此刻我最需要的是什么？
走进自己的情绪就是走进自己，安抚自己的情绪就是安抚自己。日渐循环，就会越来越淡定、智慧、从容。
