很多的人，为了生活不得不两夫妻、情侣分隔两地，这样的婚恋关系中，有的人在艰辛维持着，有的在煎熬着，也有的正在享福。当然，大家一定都希望这样的婚恋关系能够幸福和谐。
如何处理婚姻冲突和矛盾？
我认为需要注意以下三点：
① 有效处理异地恋带来的冲突
异地婚恋关系中，很多的冲突会发生，一会由此带来的震荡和影响也会特别的强烈。有效处理异地恋带来的冲突，就不能逃避或者怪罪，二十有效地沟通与聆听，理解对方的为人处事，多站在对方的角度去思考，就能找到建设性的方法去更好的解决问题，使得婚恋关系更为融洽。
② 不要拒绝经营爱情
异地婚恋关系中，因沟通话题越来越少，就会使得感情越来越淡，最终导致分开。因此在异地婚恋关系中，不要拒绝经营爱情，有效的经营、管理，会给你带来一片美好的春天。要可以的经营爱情，坚守当初的承诺维护亲密，用心去感受激情。
坚守当初的承诺，就要注重两人的关系和当初共同的目标。维护亲密，就要注意常常沟通，在沟通时培养出彼此的共同爱好和兴趣。感受激情，要注意重视彼此激动的时刻，珍惜在一起的每刻每分每秒。
③ 把自己变得更加优秀
很多人对异地婚恋会有一定的偏见，也会产生些许恐惧，他们认为长期的分居两地，会产生不安全感，引起很多的胡乱猜疑，也受不了让对方离开，独自承受风险和压力，长期分开会产生孤独感，也会经不住外界的诱惑，最终必定会以失败而告终。
和谐的异地婚恋关系，是要靠自己的努力。特别是在异地婚恋关系中，要有自己建立自信、尊重、宽容、乐观积极的人生态度，才能给予自己安全感和承受风险的能力。
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