对方提出分手，说明你对她只有很小的吸引力，这段感情让她失去了信心。这个时候，靠借口、哀求、各种保证来打动、引发对方的同情心，几乎不可能留住对方。反而会引起对方的反抗，让局面更加失控。挽回的重点不在于你怎么要求她，而在于改变自己，改变她对你的想法，重新建立彼此的信心，从而真正有效的挽回一段感情。
案例：
小刘之前有过两次恋爱经历，对感情比较踏实认真。她在今年三月初通过相亲认识了她的女朋友琳琳。小刘在相处上是个绝对的好男友，对女朋友百依百顺，照顾有加。然而现实是两个人矛盾不断。琳琳经常挑小刘的小毛病，甚至对他的一些生活习惯和穿着评头论足。琳琳总觉得小刘不够成熟，照顾不了她，但她愿意等小刘慢慢长大，希望小刘能能让他觉得值得信任。
在这种忽冷忽热的相处下，小刘不知道该怎么办，只能尽量对她好一点。以后每次没有争执，都是小刘先来时间低头认错，但这让两人之间的气氛越来越尴尬，连聊的话题都找不到。刘觉得两人之所以这样，是因为太看重，把她惯坏了，所以下面这段时间开始不理她，想让她反省一下自己，但是几天后居然提出分手。
小刘一下子慌了，开始承认自己救琳琳的错误，但是琳琳的态度很坚决，没有任何回旋的余地。小刘曾经怀疑琳琳是不是爱上别人了，在微信上问她，直接激怒了琳琳，拉黑了小刘。
原因分析：
1：小刘的第一次主动表白过早亮出了底牌，确立关系后又一味的付出和迁就，使得他从一开始就处于高要求低姿态的地位。
2：小刘在分手后的执着、执着、幼稚、不成熟的行为，让本来对小刘就有负面看法的琳琳进一步失去信心。
3：对于琳琳来说，小刘的生活方式和外在形象无法满足琳琳对男友的期望。人都想和价值更高的人在一起。如果对方觉得和你在一起不是为自己争光而是丢脸，这样的关系是不会长久的。
恢复步骤：
第一步：解除对立。
此时，琳琳已经黑了小刘的微信，也不回小刘的电话。琳琳目前的抵抗很强。因为小刘之前的骚扰和纠缠，她甚至不想和小刘有任何交集。小刘需要停止给琳琳施压，停止纠缠琳琳，让琳琳有时间和空间来缓解目前的情绪。同时在这一段时间，我们帮助小刘做一些正式恢复前的准备和准备。比如改变形象，看吸引力，建相关书籍。过了三五天，我开始想办法破冰。
第二步：重新建立联系
在这个阶段，我们应该专注于展现自己的价值。内容主要是积极的生活状态，还有一些积极的日常动态。一方面让目标看到小刘真放下这段感情，开始把精力转移到其他地
另一方面，也是让琳琳看到小刘在一点点的改变和成长，开始学会享受生活，安排自己的新生活。用这种方式表明自己的价值后，小开始和聊天。在频率上循序渐进，尽可能收紧需求，以朋友的身份聊聊近况，说一些对方感兴趣的话题。很快，两人就一直保持着相对稳定的朋友关系。过几天，你就可以开始安排两人接触的机会了线下。
第三步：扩大窗口，引导重组。
通过提前预约周末见面，周末的约会整体来说还算顺利。因为他的宠物，琳琳的注意力有点被转移了。吃饭的时候他一直和狗玩得很开心，两个人也没怎么说话。这时，小刘顺着琳琳的心情，晚饭后带着琳琳去逛宠物市场。晚上送琳琳回家，两个人走在路上的时候，琳琳说天气有点冷。
小刘开玩笑说要不要抱抱她。琳琳笑着说没有，但小刘从后面拥抱了她一下，然后脱下自己的外套给琳琳穿上。琳琳脸红了，但没有冲突。两个人聊的很开心，自然就把话题转到了感情方面。小刘和琳琳聊起了他们从分手到现在的整个心路历程。从一开始的不甘心和失望，到后来开始反思，逐渐认识到自己的问题，再到后来的一点点成长和改变。
琳琳真的被小刘的氛围感染了。她沉默了很久，说她觉得小刘真变了很多，以前也有点冲动。在一个长时间的演讲后，刘紧张地问他是否还想相信他的未来。当时，琳琳默默地看着他，他极度紧张。过了很久，琳琳的脸上渐渐露出了笑容。她深吸了一口气，说道：“我相信你。”
辛苦了一个多月，小刘那一刻终于放心了，以上就是关于成都相亲网百和情缘给大家整理的关于一个多月挽回曾经的爱情的方法，希望能够给有困扰的小伙伴们更多帮助。
