智商和情商，是人类更好适应社会与环境的两项极为重要的能力。一个人的智商一般来说是比较稳定的，虽然后天可以开发，但是不会有太多的变化。但是我们的情商不同，当我们经历了很多的人生经历、感情历程、刺激等，我们的情商就会相应发生变化。
情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。而情商高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭， 有良好的人际关系，容易成为人群中的领导人，具有较高的人际影响力。情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。提升情商(EQ)水平最快捷、最有效的方法是心理训练。
肯于帮助别人。能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，这样的人情商高。知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力，具有很强的心理韧性。
1.拥有自我意识2.心理承受能力强，能够进行自我调节3.能够积极乐观的看待世界4.能够揣测他人动机心理5.拥有较好的人际关系6.能够对事情问题作出判断自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。
情商低的人，即使是有与异性交往的机会，也容易因说话做事生硬笨拙而令感情无法继续下去。一个情商高的人，懂得在什么时间什么场合说什么样的话做什么样的事，更加容易获得异性的青睐。
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